Fitnesscenter
KNSC Fitness – dit lokale træningssted i Køge Nord
Velkommen til KNSC Fitness – dit lokale fitnesscenter midt i Køge Nord Sport Center, hvor der er plads til alle, uanset niveau. Her kan du træne effektivt, hyggeligt og i gode omgivelser – uden alt det overflødige.
🔹 Træning med det nødvendige udstyr
Vi har alt, du har brug for til styrke og kondition, samlet på ét sted:
✔ Styrkemaskiner & frivægte – også velegnet til seniortræning
✔ Kabelstation, kettlebells & powerbands – til funktionel træning
✔ Cardioudstyr – trappemaskine, løbebånd, romaskine, crosstrainer og cykler
🔹 Holdtræning flere gange om ugen
Vi tilbyder holdtræning med fagligt dygtige instruktører, hvor der altid er plads til alle. Uanset om du er nybegynder eller øvet, bliver træningen tilpasset dig, så du får mest muligt ud af din tid på holdet.
🔹 Lokalt, nemt og fleksibelt
KNSC Fitness er et sted, hvor træning og fællesskab går hånd i hånd. Her kan du træne, når det passer dig – alle dage fra kl. 05.00 til 00.00.
Vi tilbyder:
• Gratis parkering lige ved døren
• Omklædning og bad
• Et behageligt og inspirerende træningsmiljø
📍 KNSC Fitness – en del af Køge Nord Sport Center
Kom som du er. Træn som du vil.
Hos os får du træning, fællesskab og gode oplevelser – lige midt i lokalområdet.
Holdtræning
Holdtræning hos KNSC Fitness – sjovt, effektivt og for alle.
Træd ind i vores hyggelige, funktionelle holdsal, hvor energi, fællesskab og god træning altid er i fokus. Vi har hold flere gange om ugen med fagligt dygtige instruktører – altid tilpasset dit niveau.
Prøv fx:
✔ Fit and Jump – sjov træning på minitrampoliner
✔ Dance – masser af rytme, bevægelse og musik
✔ Seniorvenlig cirkeltræning – formiddagstræning med roligt tempo og kaffe efter
✔ WOD (Workout of the Day) – højintensiv, varieret træning der udfordrer hele kroppen
✔ Stram op / Pilates – styrk krop og core med fokus på stabilitet og smidighed
Vores instruktører sikrer, at alle (+15 år) kan være med – uanset erfaring.
🎉 Gratis prøvetime – kom og oplev glæden, energien og fællesskabet på hold.
Priser
Vælg det abonnement, der passer til dig
Fitness – 229 kr./md.
Fri træning i fitnesscentret i hele åbningstiden.
Fitness Plus – 249 kr./md.
Fri fitness og fri adgang til alle hold.
Familieabonnement – 549 kr./md. (op til 4 personer i samme husstand)
Fri træning i fitness samt fri adgang til alle hold (+ 15 år).
Perfekt til jer, der vil træne sammen, have en fleksibel hverdag og give juniorer/teenagere et trygt træningsmiljø.
Senior 60+ – 149 kr./md.
Træning i fitness mandag–fredag kl. 05.00–14.00 samt adgang til hold i samme tidsrum.
Ung 15–17 år – 199 kr./md.
Fri fitness og fri adgang til alle hold til en skarp pris for unge.
Junior 11–14 år – 99 kr./md.
Træn i fitness sammen med en forælder for kun 99 kr./md.
Klippekort
10 klip: 300 kr.
20 klip: 500 kr.
Kan bruges til banebooking eller holdtræning.
📌 Bindingsperiode: Løbende måned + 30 dage
📌 Oprettelse: kr. 199,-
Oprettelse af familie abonnement: kr. 349,-
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Som medlem kan du få en introduktion til maskiner og faciliteter.
Kontakt: info@knsc.dk · 70 60 50 84
Vigtige informationer
Træning skal ske i indendørs sko, da udendørs sko ikke er tilladt i fitnesscenteret.
Du har mulighed for at afsætte sin taske, sko og overtøj på reolen i fitnesslokalet.
Vi tilbyder fitnessmedlemsskaber for alle fra 11 år og holdtræning fra 15 år. Er du 11-14 år skal du træne med en forælder/værge og er du 15 til 17 år skal du have en værgetilladelse for at starte til fitness. For oprettelse af medlemskab for børn mellem 11 og 17 år, skal du sende en mail til info@knsc.dk, hvor efter du vil modtage yderligere informationer. Vær desuden opmærksom på at unge mellem 15 og 17 år, skal have introduktionstime til fitnesscentret inden første træning kan påbegyndes. Det er gratis og kan bookes via mail.
